Fitness für Männer bei Robinson – Zentrum für Yoga, Pilates und Rebalancing in Neuss-Hoisten

Fitness für Männer im fortgeschrittenen Alter
So mancher Mann wird jetzt einen Schock bekommen, wenn er liest, was Fettleibigkeit aufgrund mangelnder Bewegung für ihn zur Folge haben kann.
Wer als Mann mit zunehmenden Alter einen gleichzeitig zunehmenden Leibesumfang bei sich registriert, darf sich nicht wundern, dass er nach und nach zum Schlaffi mutiert. Und dies im wahrsten Sinne des Wortes. Denn Fettleibigkeit ist eine Bremse für den Organismus des Mannes zur Produktion von Testosteron.

Testosteron ist das Hormon, dem Männer bisweilen ihre über alles geschätzte Stärke verdanken. Das Tückische bei dem Fett, dass sich unter so mancher Bauchdecke eines Mannes über Jahre angereichert hat ist ... und jetzt kommt der Schocker ... es fördert die Produktion von weiblichen Hormonen im Mann. Und welcher gestandene Mann will das schon? Dann lieber einen attraktiven Sixpack (Waschbrettbauch)! Oder?

Fitness-Studie für Männer im mittleren Alter
Die Fachzeitschrift „Circulation" berichtete über das Ergebnis einer „Aerobic Langzeit-Vergleichsstudie" aus den USA. An ihr nahmen 14.345 Männer teil. Das Durchschnittsalter betrug 44 Jahre. Ihre Fitness lag im mittleren Bereich. Ihr Body Mass Index (BMI) war mit 26 leicht erhöht. In 11 Jahren starben 914 Teilnehmer.

Es zeigte sich folgender Zusammenhang: Männer, die über sechs Jahre ihre Fitness stabil halten konnten, hatten ein 30 Prozent niedrigeres Risiko in den kommenden 11 Jahren zu sterben. Bei Männern, die ihre Fitness steigern konnten, war das Risiko sogar um 40 Prozent niedriger.

Fitness-Studie für junge Erwachsene
60-Jährige sind oft fitter als junge Erwachsene. Es gibt einen erschreckenden Mangel an Fitness in Deutschland: Junge Erwachsene machen zu schnell schlapp. Die Mehrzahl der 18- bis 25-Jährigen kann weder mit Schülern noch mit 50- bis 60-Jährigen mithalten. Anders in Skandinavien. Dort wird Fitness groß geschrieben. Zu den Schlusslichtern in Europa zählen Engländer.

Tipp: Nehmen Sie einmal an einer Probestunde teil, ganz gleich ob Pilates, Yoga oder Tao-Training. Sie werden erleben, wie gut Ihnen diese tut und wie fit Sie dadurch werden. 

Wählen Sie jetzt 0172 209 81 46. Ich freue mich auf Ihren Anruf!

Ihre Dorothée Robinson